ฝุ่น PM 2.5 กลับมาฟุ้งกระจายอีกครั้งในช่วงปลายปี และฝุ่น PM 2.5 ก็ยังคงอยู่กับเราต่อไปอีกนาน อบต.เกะรอ จะมาแชร์วิธีการป้องกันการฝุ่นจิ๋วนี้ ที่มีผลกระทบต่อร่างกายไม่จิ๋วเลย

อาการเมื่อสัมผัสกับ PM 2.5
ฝุ่น PM 2.5 มีขนาดเล็กมาก เพียง 1/25 ของเส้นผม ถ้าหากสูดเข้าไปจะมีอาการดังนี้
– ไอ/จาม
– คัดจมูก
– น้ำมูกไหล
– เคืองตา
– น้ำตาไหล
– คันคอ

อันตรายจากฝุ่น PM 2.5
– ระคายเคืองจมูก มีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ
– ภูมิแพ้กำเริบ
– หอบหืดกำเริบ
– ปอดอักเสบติดเชื้อง่ายขึ้น
– เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งปอด, โรคหลอดเลือดสมอง, หลอดเลือดหัวใจ

วิธีป้องกัน
– ลดเวลาการอยู่นอกบ้าน/อาคาร โดยเฉพาะความเสี่ยงต่อ PM 2.5 สูง เช่น เด็ก หญิงตั้งครรภ์ คนชรา ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคภูมิแพ้  โรคปอด โรคภูมิแพ้ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตเรื้อรัง
– สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือสวมหน้ากาก N95 เมื่อออกจากบ้าน
– ติดตามรายงานสภาพอาการ และระดับ PM 2.5 อย่างสม่ำเสมอ
– ในบ้านหรืออาคาร คววรใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้
– หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง

คาดว่าเราอาจจะเจอฝุ่น PM 2.5 อีกเรื่อย ๆ แน่ เพื่อเป็นการทบทวนการป้องกันสุขภาพของตัวเราเอง